I samtaleterapien trækker jeg på forskellige retninger tilpasset dig og din situation. Herunder systemisk og relationel samtale, narrativ-terapi, dybde- og udviklingspsykologi samt IFS.
Udgangspunktet er altid respekten for dig og en ikke-dømmende tilgang til dig.
Jeg tilbyder SE-traumeterapi. Det er en terapiform, der gennem samtale støtter nervesystemet mod en mere afslappet fornemmelse i krop og sind, hvorved chok, stress og evt. traume forløses.
Samtalen er på dine præmisser, og det er således ikke nødvendigt at tale oplevelser eller erindringerne igennem, da fokusset er på dine kropslige fornemmelser.
Ved forløsningen af chok, stress og evt. traume genoprettes kontakten til kroppen og dens ressourcer.
Målet er selvregulering af nervesystemet, der konstant er i en naturlig bevægelse – ligesom og sammen med livet.
Det er vigtigt for mig altid at anerkende den enkeltes præmisser, motivation og indsatser i forhold til problemet.
Ingen familie eller parforhold er ens, hvorfor der kan være brug for alt lige fra helt konkrete forandringer og handlinger til indsigter og kropslig resonans.
Ikke alle har brug for terapi.
Nogle har brug for helt konkret viden, måske blot et andet blik eller syn på en situation eller problematik – eller måske bare en, der lytter.
Om der er brug for rådgivning eller terapi er ikke altid klart til at begynde med, og vi kan derfor også afstemme i løbet af det første møde.
Jeg er Cand.mag. i psykologi og filosofi fra Roskilde Universitet med speciale i personlig udvikling og angsttilstande.
Derudover er jeg uddannet familieterapeut og Somatic Experiencing ® Terapeut.
Jeg tilbyder derfor både individuel terapi, familierådgivning og traumebehandling.